چگونه افسردگی تجربه تماشای فیلم من را بهبود بخشید.

من از اواسط نوجوانی با افسردگی دست و پنجه نرم کردم و همیشه بهترین راه مقابله با آن را غوطه ور شدن در یکی از سرگرمی های خود پیدا کردم. این فقط به من کمک می کند ذهنم را کنار بگذارم و به طور کلی تمایل دارم از پس آن برآیم.

بعضی اوقات ممکن است بازی های ویدیویی یا خواندن کتاب باشد ، یا اگر هوا خوب است ، برای پیاده روی طولانی در جنگل یا کار در باغ من انجام دهید. اما یک ثابت که همیشه برای کمک به من وجود داشته است ، فیلم ها هستند. از سفر به سینما گرفته تا فقط تماشای فیلم در خانه.

فکر می کنم این کل فرار است که همچنان مرا به سمت فیلم ها سوق می دهد. در دهه 80 و 90 در ساحل غربی ایرلند که بزرگ شده اید ، برای گذر از آن به نوعی فرار از زندان احتیاج داشتید. بنابراین فقط دیدن دنیا از زاویه دیدی متفاوت از نگاه من همیشه چیزی بود که من را به خود جلب می کرد. این همان چیزی است که راجر ابرت گفت: “فیلم ها مانند ماشینی هستند که همدلی ایجاد می کنند. اگر فیلم خوبی باشد ، به شما اجازه می دهد کمی درک کنید کمی بیشتر در مورد اینکه جنسیت متفاوت بودن ، نژاد متفاوت ، سن دیگر ، طبقه اقتصادی متفاوت ، ملیت متفاوت ، شغل متفاوت ، امیدها ، آرزوها ، رویاها و ترس های مختلف بیشتر است. این به ما کمک می کند تا با مردم ارتباط برقرار کنیم که این سفر را با ما به اشتراک می گذارند. ”

من عاشق این هستم که آخرین تریلر را فقط برای اطلاع از آنچه در آینده منتشر می شود ، بررسی کنم. متأسفانه در اواخر دهه 90 و اوایل 2000 ، من هنوز در حال تماس تلفنی بودم و بارگیری یک تریلر با “کیفیت بالا” ممکن است چند ساعت طول بکشد. [Like spending nearly four hours to download this trailer for Terminator 3](https://www.youtube.com/watch؟v=zBD9VKIvJqs). من همچنین مجموعه ای از فیلم های خانگی را شروع کردم ، ابتدا در VHS ، سپس DVD ، و اکنون blu-ray & 4K.

در چند سال گذشته ، دوباره شروع به حملات جدی افسردگی کردم ، حتی در حدی که فکر می کردم به خودم آسیب برسانم و حتی جان خودم را بگیرم. فکر می کنم آن زمان فقط ترکیب بدی از چیزها بود ، احساس می کردم در یک کار بن بست هستم ، آخرین رابطه من بد به پایان رسیده بود ، من مجبور شدم از آپارتمانم خارج شوم و احساس می کردم زندگی به سمت تولیدکنندگان کریسمس پرتاب می کند من و من دفاعی کم داشتم و یا هیچ دفاعی نداشتم.

مطلب پیشنهادی  دنباله ای مناسب برای Aliens

من تازه شروع کردم به فیلم های بزرگ فروشی برای اینکه خودم را از این قلم انداخته ام. من همه فیلم های جنگ ستارگان ، همه هری پاتر و ارباب حلقه ها را تماشا کردم. سپس تصمیم گرفتم که نیاز به تماشای فیلم های بیشتر قبل از تولد دارم ، بنابراین شروع کردم به خرید فیلم های تصادفی از iTunes و blu-ray. فیلم های نوآر مربوط به دهه های 40 و 50 ، وسترن های دهه 30 تا 60 ، فیلم های جدید هالیوود از دهه 70 و غیره ، فیلم هایی از هنگ کنگ ، ژاپن ، کره ، چین و تایلند. طرز فکر من تبدیل شد ، هر فیلم حداقل یک ساعت تماشای آن را دارد.

و به دلیل ذهنیت فوق ، من تماشای تریلر را متوقف کردم و اکثر قریب به اتفاق اخبار فیلم ، به ویژه اخبار پخش اخبار و اخبار تولید را متوقف کردم ، و کل تجربه تماشای فیلم من به طرز چشمگیری بهبود یافته است. الان بیشتر از فیلم لذت می برم. من وقتی به دیدن یک کمدی می روم و دوستانم با نفرت از آن بیرون می آیند بیشتر متوجه این موضوع شده ام و از این کار لذت بردم زیرا هیچ شوخی برای من خراب نشده است. خواندن نقدها و گوش دادن به پادکست های فیلم را تا بعد از دیدن فیلم متوقف کردم. از “آیا این فیلم به وقت و هزینه من ارزش دارد” به “آیا خواندن / شنیدن این بررسی به بیان بهتر افکار من در مورد فیلم کمک می کند؟”

من می دانم که روزهای بدی پیش رو خواهم داشت اما همچنین می دانم که اکثریت قریب به اتفاق آن روزها خوب خواهد بود. من می دانم که هر وقت آن روزهای بد فرا می رسد ، همیشه فیلمی وجود دارد که من هنوز ندیده ام و به من کمک می کند تا در مسیر درست قرار بگیرم و در مسیر درست قرار بگیرم.

بنابراین بابت سر و صدای من عذرخواهی می کنم ، اما ممنونم که اگر تا اینجا رسیدید مطالعه کردید.

پاسخی بگذارید